Depuis des millénaires, le Yoga revigore le corps entier. La pratique amène à se découvrir.

Mon enseignement intègre un toucher subtil. J'enseigne 3 types de yoga Yin, Nidra and Vinyasa. Choisissez le style qui vous convient le mieux pour un moment donné.

Les séances individuelles permettent une approche personnalisée. Pour réserver, nous discutons ensemble vos besoins par téléphone ou mail. Contactez-moi pour plus d'informations.

Types de Yoga

YIN


Pratique méditative relaxante. Parfaite pour équilibrer une vie trépidante et les activités Yang de la vie. Le Yin améliore la souplesse et libère les tensions en profondeur.

Fondée sur les méridiens et la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Yin fluidifie la circulation de l'énergie vitale Chi. Une recharge physique et émotionnelle.

Types de Yoga

NIDRA


Le Yoga Nidra est un voyage intérieur, comme un sommeil lucide. Comme transmis à l'origine, les visualisations guidées vous détendent totalement. Recevez un repos profond pour vous connecter à votre Cœur.

Le Nidra se pratique allongé, et amène à la transformation, voire la guérison.

Allier Yin & Nidra constitue un art de relaxation consciente.

Types de Yoga

VINYASA


Pratique énergisante, à caractère Yang. Le corps est en mouvement rythmé dans la grâce, où la synchronisation avec le souffle est essentielle.

Le Vinyasa apporte un renforcement du corps général, de l'équilibre et la souplesse dynamique.

Types de Yoga

MEDITATION


La méditation, un moyen apaisant pour simplement être. La clarté trouvée, notre vision du monde, l'existence change.

Des exercices de Respiration consciente (Pranayama) préparent efficacement à être à l'écoute de son intérieur.

 

Le Yoga est un état où nous sommes unis à notre Cœur, qui résonne en harmonie avec chaque vie et l'Univers.

Evoluons ensemble

Les cours sont dispensés en français ou en anglais, selon les besoins des étudiants.

Le Yoga nous fait réaliser qui nous sommes.

Expérience. Si vous voulez comprendre ce qu’est le Yoga, vous devez le vivre. Le Yoga nous enracine. Nous nous alignons avec notre vraie nature. Il purifie les canaux énergétiques.

Bien-être & Santé. La pratique est un voyage vers la conscience et la sérénité. Les enseignements nous donnent une abondance de Joie, d'Amour et de Bienveillance envers la vie. Il est bien décrit que le Yoga améliore la santé aux niveaux physique, émotionnel et mental. Je partage avec vous les techniques et la philosophie pour que l'expérience continue en dehors du tapis.

Pour qui? Le Yoga est pour tous! Il n'y a pas de limite d'âge ni de morphologie nécessaire. Les femmes enceintes peuvent pratiquer, les enseignements seront adaptés à vous aussi.

Dans le respect de la sagesse ancienne dans cette époque contemporaine, mes enseignements s'inspirent d'âmes brillantes de différentes époques et cultures. .

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